Roberto D'Amico

Medico specialista in Medicina dello Sport, iscritto all'Ordine dei Medici di Milano. Per oltre 10 anni ha collaborato con società sportive professionistiche nel campo del calcio e dell'atletica leggera. Si occupa di prevenzione degli infortuni, riabilitazione funzionale e piani di allenamento personalizzati. Docente presso corsi di formazione per personal trainer certificati.

Colesterolo LDL sotto accusa: i cibi alleati per abbassarlo naturalmente

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Cibi freschi e salutari per abbassare il colesterolo LDL in modo naturale.

Il colesterolo LDL viene spesso chiamato “colesterolo cattivo” perché, se presente in eccesso, può contribuire alla formazione di placche nelle arterie. Tuttavia, modificando la tua alimentazione puoi davvero fare la differenza nei valori di queste lipoproteine a bassa densità. Esistono alimenti riconosciuti dalla comunità scientifica come alleati preziosi per abbassare il colesterolo LDL naturalmente e … Leggi tutto

Allerta olio d’oliva: ecco le marche da non acquistare mai al supermercato

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Immagine di bottiglie di olio d'oliva con marchi sconsigliati per la qualità e la sicurezza.

Scegliere l’olio d’oliva giusto non è semplice. Al supermercato lo scaffale offre decine di bottiglie, ma non tutte meritano spazio nella tua cucina. Alcune marche di olio d’oliva sono state segnalate per pratiche poco trasparenti, qualità discutibile o addirittura frodi. Capire quali evitare diventa essenziale per la tua salute e per valorizzare davvero i tuoi … Leggi tutto